Сон во время беременности: позы для сна во время беременности
Этот третий триместр: как наладить сон во время беременности? Третий триместр — время, когда становится все тяжелей — малыш растет, живот еще больше выпирает, все давит, все мешает. Удобно улечься — целая проблема. Расскажем, как наладить сон во время беременности. В первом триместре беременности повышается уровень прогестерона и женщину часто тянет на сон, она также постоянно ощущает усталость. Поэтому будущая мамам может спать целый день или быть в полудреме, что очень снижает эффективность, а вот ночью может и не заспаться. Организм перестраивает свою работу,…